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2019年05月18日

カリウム

カリウムはどの科に進んだとしても
対応することが必要になる
電解質の一つだと思います。

■血清K値
基準値は3.5-5.0 mEq/L

■摂取
●カリウム目標摂取量
成人男子:3000 mg以上
成人女子:2600 mg以上

※日本人の一般的な食事では2.5 g/day(60 mEq)

●K含有率が高い食品
パセリ
豆みそ
よもぎ
アボカド
納豆
ほうれん草
ゆりね
ザーサイ
きゅうりのぬか漬
やまといも
ぎんなん
大豆
ほや
中国ぐり
里芋
あしたば
かぶの葉のぬか漬
焼き芋
にんにく
モロヘイヤ
からし菜漬け
おかひじき
あゆ
にら
たくあん漬
たい
かぶのぬか漬
しそ
チリソース
あじ
こんぶ
わかめ
とろろこんぶ
ひじき
ベーキングパウダ
インスタント珈琲粉
あおさ
切干だいこん

■調整
細胞内への取り込み
 体内のKの98%は細胞内に存在する
 細胞内のK濃度は130 mEq/L

■排泄
腎排泄
 K排泄の95%を担う
 腎機能が正常なら1日で尿から200 mEqのKを排泄できる
 皮質集合管が主体
  NaClの量
  アルドステロン濃度
  管腔内陰性荷電

まずは上記のような基本的な
カリウムの体内動態から確認です。(・▽・)b

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posted by いしたん at 20:09 | Comment(0) | 腎臓 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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