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2020年03月05日

糖質制限 エビデンス

糖質制限のエビデンスは
色々と揃ってきています。

メタボリックシンドロームを全て改善する
 DIRECT試験(N Engl J Med , 359 (3), 229-41 2008 Jul 17)
 Intern Med , 53 (1), 13-9 2014
 Obes Rev , 13 (11), 1048-66 Nov 2012

他にも以下のような論文も出てます。
 Am J Clin Nutr , 93 (5), 984-96 May 2011
 J Bone Miner Res , 31 (1), 40-51 Jan 2016
 Am J Clin Nutr , 105 (4), 913-927 Apr 2017

ちなみに糖質制限 マンガで始まった
うちの医局の糖質制限ダイエットでしたが
成功者もちらほら出てます!笑

さらにちなみに、、、

エネルギー制限食は
少なくとも血糖管理法とは言えないです。
Br J Nutr , 111 (9), 1632-40 May 2014
また低栄養のリスクが高いことから
推奨されていません。
Diabetes Care , 37 (10), 2822-9 Oct 2014

脂質制限食についても
米国食事摂取基準で
メリットなしと断定されていますので、
やらないようにしましょう。
JAMA , 313 (24), 2421-2 23 Jun 2015 2015 Jun 23-30

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posted by いしたん at 09:38 | Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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